Imediatamente A Panela De Receitas Do Novo Livro De Receitas ‘Perda Instantânea’

Quando você ver alguém louco de perda de peso de transformação, o seu pensamento inicial é, provavelmente, Porra, eles olham good; seguido quase imediatamente, Porra, como é que eles fazem isso?!

Em seu novo livro, Brittany Williams dá a exata receitas que ela usou para perder de 125 quilos em um ano—tudo o que ela cozinhava em seu Instant Pote (seu livro de receitas é apropriadamente chamado dePerda Instantânea Livro de receitas).

“Em janeiro de 2017, me dediquei a fazer e comer as refeições em casa para o ano todo,” Brittany diz, acrescentando que ela escolheu para se concentrar nas refeições cozido em Instant Pote porque ele fez a sua vida mais fácil fazer refeições saudáveis rápido.

Não há artifícios para a Perda Instantânea do Livro de receitas, quer. “Não há contagem de calorias ou macros ou pontos, nenhuma dessas coisas sempre funcionaram para mim a longo prazo”, diz ela. Em vez disso, “é um livro sobre a escutar seu corpo, comer comida de verdade da terra, e tornando-se uma prioridade.”

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O livro de receitas: Perda Instantânea do Livro de receitas: Cozinhar o Seu Caminho para um Peso Saudável com 125 Receitas para o Seu Instant Pote®, Panela de Pressão, e Mais (Harmonia Livros), agora.

Autor: Brittany Williams perdeu 125 quilos de cozinhar essas receitas, feitas e formulado a partir do zero, em seu Instante Pote.

O que você vai ganhar: Receitas—125, para ser exato—a maioria dos quais são de leite e grãos-livre (de sua preferência). “É o livro que eu queria ler, se eu pudesse voltar e mão de mim mesmo como uma ferramenta de quando eu tinha 125 quilos a perder”, diz ela. Brittany livro também descreve como ler os rótulos nutricionais, como ela fez durante sua cozinha, despensa, e como ela lida com a sua própria batalha com alimentos vício.

Frango Sopa De Tortilha

Serve: 6

Ingredientes:

Modo de tomar:

  1. Coloque todos os ingredientes na panela de pressão, exceto para opcional guarnições.
  2. Tampe a panela e verifique se a pressão de botão está na posição de vedação. Usando o painel de visualização, seleccione a função manual, de alta pressão, e definir o tempo para 15 minutos.
  3. Quando o fogão emite um sinal sonoro para que você saiba que é de terminar, mude o botão de pressão de vedação para ventilação posição, administrar uma liberação rápida. Usar com cautela enquanto o vapor escapa—é quente.
  4. Retire a tampa e desfie o frango. Combinar com os restantes ingredientes cozinhados e servir coberto com o opcional de abacate, tortilla de tiras, e o coentro.

Para mais super-fácil (mas super delicioso) Instant Pote e panela de pressão receitas como esta, comprar a Perda Instantânea Livro de receitas aqui. Você pode encontrar mais fácil, delicioso de perda de peso amigável livros de receitas aqui.

Âmbar BrenzaAmber Brenza é o editor de saúde em Saúde da Mulher, e ela supervisiona o site saúde e perda de peso verticais.

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